Kann ich während der Schwangerschaft einen Whirlpool benutzen?
Ein Whirlpool kann während der Schwangerschaft verwendet werden, vorausgesetzt, Sie fühlen sich wohl und sicher. Sie sollten im ersten Trimester keinen Whirlpool bei hohen Temperaturen benutzen. Außerdem wird empfohlen, die Wassertemperatur auf 90 34 C zu senken und nicht länger als 10 Minuten im Spa zu verbringen. Den besten Rat bezüglich Whirlpools während der Schwangerschaft erhalten Sie von Ihrem Arzt.
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Sie sind es vielleicht gewohnt, Ihren Whirlpool häufig zu benutzen, aber Sie fragen sich vielleicht, ob Sie während der Schwangerschaft damit aufhören sollten.
Ich beschloss, etwas zu recherchieren und diesen Artikel zusammenzustellen. Zunächst ist es wichtig zu beachten, dass ich kein Arzt bin. Lassen Sie sich am besten von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie während der Schwangerschaft einen Whirlpool benutzen.
In diesem Artikel werden die Whirlpool- und Schwangerschaftsempfehlungen von medizinischen Experten erörtert, damit Sie Ihre Whirlpool-Nutzung während der Schwangerschaft entsprechend anpassen können.
Lass uns anfangen!
Ist Es Sicher, Während Der Schwangerschaft In Einen Whirlpool Zu Gehen?
Während Sie während der Schwangerschaft einen Whirlpool benutzen können, ist es am besten, dies nur zu tun, wenn Sie sich wohl und entspannt fühlen. Hohe Temperaturen werden für das erste Trimester nicht empfohlen. Ein Whirlpool-Erlebnis wird durch das Absenken der Wassertemperatur verbessert. Darüber hinaus empfehlen Experten, dass Sie einen Whirlpool sofort verlassen, wenn Sie sich schwach fühlen. Fragen Sie immer Ihren Arzt nach seinem besten Rat zur Verwendung eines Whirlpools während der Schwangerschaft.
Sie sollten den Whirlpool sofort verlassen, wenn Ihnen zu heiß wird. Die Regulationssysteme Ihres Körpers können großartige Arbeit leisten, um Ihre Temperatur unter verschiedenen Bedingungen stabil zu halten. Wenn Sie sich unwohl fühlen, werden Sie feststellen, dass Ihnen heißer als gewöhnlich ist.
Wenn sie zu lange zu heiß sind, kann Schwangeren übel werden und Kopfschmerzen bekommen. All dies sind Anzeichen dafür, dass Sie sofort aus dem Whirlpool herauskommen und Ihrem Körper erlauben müssen, sich abzukühlen.
Wenn Sie sich in einem Whirlpool benommen fühlen, ist dies ein Hinweis darauf, dass Sie überhitzen.
Ist Es Ein Mythos Oder Eine Tatsache, Einen Whirlpool Während Der Schwangerschaft Zu Vermeiden?
Das Vermeiden eines Whirlpools während der Schwangerschaft ist nicht nur ein Mythos. Es ist ein Wort der Vorsicht, das auf Tatsachen basiert. Sie sollten bei allem, was Sie während der Schwangerschaft tun, Vorsicht walten lassen.
Eine Frau, die anderen erzählt, dass sie schwanger ist, bekommt oft einen gut gemeinten Rat. Zum Beispiel könnte ihr vorgeschlagen werden, Whirlpools während der Schwangerschaft zu vermeiden.
Whirlpools in der Schwangerschaft sollten vermieden werden.
Ihr Körper wurde entwickelt, um sich selbst zu regulieren. Viele Systeme wurden entwickelt, um physiologische Prozesse bei verschiedenen Temperaturen zu steuern. Dies wirkt sich auf die Nutzung des Whirlpools und die Schwangerschaft aus.
Wenn jemandem beispielsweise zu warm wird, wird die Haut stärker durchblutet, sodass die überschüssige Wärme an die Körperluft abgegeben werden kann. Dieser Prozess findet ohne Ihre bewusste Kontrolle statt.
Egal, wo sich eine schwangere Frau aufhält, ob in Alaska oder in den heißesten Regionen Ägyptens, ihr Körper wird automatisch von ausgeklügelten Mechanismen kontrolliert. Whirlpools sollten nicht ohne Vorsicht verwendet werden.
Whirlpools können Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen, wenn sie richtig verwendet werden. Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel zu diesem Thema.
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Was Sollte Eine Schwangere Frau Tun, Wenn Sie Sich In Einem Whirlpool Schwach Fühlt?
Stellen Sie sich vor, Sie fühlen sich in einem Whirlpool ohnmächtig. Sie sollten dies jemandem im Whirlpool in Ihrer Nähe mitteilen, damit er Sie im Auge behalten kann. Benutzen Sie das Spa nicht alleine. Wenn Sie den Whirlpool verlassen, lassen Sie sich von jemandem helfen, damit er Ihnen helfen kann, wenn Sie sich plötzlich schwach fühlen.
Stellen Sie sich vor, Sie leben allein und Ihr Whirlpool wird während der Schwangerschaft benutzt. Behalten Sie Ihr Telefon bei sich. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie sich unwohl fühlen, jemanden anrufen und ihn wissen lassen, dass er nach Ihnen sehen soll. Es ist besser, das zu tun, als Risiken einzugehen. Wackeln oder Unstetigkeit kann dazu führen, dass Sie in den Whirlpool fallen und Sie woanders möglicherweise nicht auf Hilfe zugreifen können.
Wenn Sie sich etwas besser fühlen, können Sie kaltes Wasser trinken. An einem gut belüfteten Ort kühl bleiben, bis sich Ihr Körper ausreichend abgekühlt hat.
Schwindel wird in den Wochen 0 bis 13 der Schwangerschaft erwartet, aber es gibt Situationen, in denen Sie ärztliche Hilfe benötigen. Wenn Sie beispielsweise im Whirlpool sind und bemerken, dass Sie Schmerzen in der Brust oder Atemnot zusammen mit Schwindel haben, sollten Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.
Schmerzen im Bauch sind auch ein Hinweis darauf, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten. Wenn Sie sich im Whirlpool befinden und Ihr Herzschlag schneller oder unregelmäßiger wird, sollten Sie ebenfalls umgehend einen Arzt aufsuchen.
Warum Sind Whirlpools Schlecht Für Die Schwangerschaft?
Whirlpools , Saunen und Schwangerschaft bergen alle das Risiko von Überhitzung und Austrocknung, was zu Hyperthermie führt. Weil Ihr Körper das Schwitzen nicht zur Abkühlung nutzen kann, wenn Sie in einem Whirlpool sind. Dies könnte zu einer Hyperthermie der Mutter führen, die dem Kind schaden kann.
Der Großteil des Schwitzens hilft beim Abkühlen. Wenn Sie jedoch einen Whirlpool genießen, wird es nicht funktionieren. Ihr Körper kann andere Kühlmethoden wie kaltes Wasser verwenden.
Wenn Sie in ein Dampfbad oder einen Whirlpool gehen möchten, sollten Sie sich nur ein paar Minuten lang amüsieren und dann eine Pause einlegen.
Sie werden feststellen, dass die Wassertemperaturen niedrig gehalten werden, wenn Sie in einem Pool oder Hallenbad trainieren. Die Wassertemperatur für Schwangere liegt unter 32 C.
Verwendung Des Whirlpools In Der 4. Schwangerschaftswoche
In den ersten Schwangerschaftswochen ist höchste Vorsicht geboten. In den ersten Wochen der Schwangerschaft sollten Sie Whirlpools meiden. Sie sollten die Temperatur auf 32 C senken, wenn Sie im ersten Trimester einen Whirlpool benutzen.
Mütterliche Hyperthermie während der ersten Schwangerschaftswochen wurde mit medizinischen Störungen bei sich entwickelnden Babys in Verbindung gebracht. Mütterliche Hyperthermie gilt als teratogen beim Menschen. Es kann die Struktur und das Wachstum des Babys Ihres Babys beeinflussen. Vermeiden Sie daher in den Wochen, in denen sich die Organe Ihres Babys bilden, Whirlpools, Saunen und andere Hochtemperaturbehandlungen.
Dieses Problem kann durch die Verwendung eines Whirlpools bei niedrigeren Temperaturen gelöst werden. Fragen Sie Ihren Arzt nach seiner Empfehlung zur Verwendung eines Whirlpools während der Schwangerschaft.
Weitere Informationen zur mütterlichen Hyperthermie finden Sie in diesem großartigen Artikel.
Whirlpools Und Schwangerschaft 3. Trimester
Whirlpools können während des dritten Trimesters verwendet werden. Es ist am besten, vorsichtig zu sein. Es wird empfohlen, nicht länger als 10 Minuten im Whirlpool zu verbringen. Es wird auch empfohlen, die Wassertemperatur auf etwa 90 34 C zu reduzieren. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, um den besten Rat zur Verwendung eines Whirlpools während der Schwangerschaft zu erhalten.
Es wäre ideal, wenn die Temperatur des Whirlpools auf eine niedrigere Temperatur als die übliche Temperatur gesenkt würde. Die ideale Temperatur beträgt 90 Grad 34 C. Das ist warm, schadet Ihrem Baby aber wahrscheinlich nicht. Sicherheitshalber sollten Sie jedoch auch bei niedrigeren Temperaturen nicht länger als 10 Minuten im Whirlpool verbringen.
Für weitere Informationen über Bluthochdruck oder wenn Sie jemanden kennen, der davon betroffen ist, lesen Sie bitte unseren Artikel.
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Sichere Whirlpool-Temperatur Für Die Schwangerschaft
Die sicherste Whirlpool-Temperatur liegt zwischen 90 und 34 °C. Ein Whirlpool, der auf 90 Grad eingestellt ist, ist sicherer als einer, der auf 98 Grad eingestellt ist. Als Faustregel gilt: Je heißer das Wasser, desto besser. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, um den besten Rat zur Verwendung eines Whirlpools während der Schwangerschaft zu erhalten.
Das American College of Obstetricians and Gynecologists gibt an, dass schwangere Frauen ihre Körperkerntemperatur nicht über 102,2 Grad steigen lassen sollten. Die Consumer Product Safety Commission der Vereinigten Staaten empfiehlt eine niedrigere Temperatur von 100 Grad. Um sich selbst zu schützen und unvorhergesehene Probleme auszugleichen, ist es am besten, eine Temperatur zwischen 90 und 94 Grad anzustreben. Ein kühlerer Whirlpool fühlt sich vielleicht etwas anders an, aber Sie profitieren trotzdem von den Düsen und der Entspannung.
Jeder kann in einem Whirlpool dehydriert oder überhitzt werden. Das Risiko für Schwangere und ungeborene Kinder ist größer.
Selbst wenn das Baby sieben Monate alt ist, stellt ein Whirlpool mit 90 Grad weniger Risiko für ein Neugeborenes dar als ein erst sieben Monate altes. Auch wenn Sie die Temperatur in Ihrem Whirlpool möglicherweise reduziert haben, bedeutet dies nicht, dass die Umgebung perfekt ist. Es macht es einfach sicherer, als in einer heißeren Wanne zu sein. Vermeiden Sie Saunen, Whirlpools und heiße Duschen während der Schwangerschaft, wenn Sie können. Hyperthermie kann Ihrem Baby schweren Schaden zufügen.
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Whirlpool Bei 99 Grad Für Schwangere
Es ist keine gute Idee, Ihren Whirlpool während der Schwangerschaft auf 99 Grad oder mehr zu halten. Es ist auch keine gute Idee, bei 99 Grad oder mehr in einen Whirlpool bei Freunden zu gehen. Sie laufen Gefahr, Ihre Kerntemperatur auf 100 Grad zu erhöhen. Das ist keine gute Idee für Ihr Baby. Temperaturen zwischen 90 und 34 C sind am besten.
Während Der Schwangerschaft In Einen Whirlpool Steigen
Selbst wenn Sie einen Whirlpool nur für etwa fünf Minuten betreten, sollten Sie beim Betreten und Verlassen des Whirlpools immer zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen. Beispielsweise sollte jemand Ihren Arm halten, wenn Sie den Whirlpool betreten und verlassen. Es wird auch empfohlen, rutschfeste Treppenstufen in der Nähe von Stufen zu verwenden.
Sie müssen besonders auf die Möglichkeit des Ausrutschens achten, da der Bereich nass ist. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Gleichgewicht aufgrund von Änderungen des Körpergewichts und der Körperverteilung nicht stabil ist. Verwenden Sie rund um den Whirlpool rutschfeste Oberflächen.
Sie sollten immer einen weiteren Erwachsenen haben, der Sie begleitet, wenn Sie den Whirlpool benutzen. Wenn Sie sich wund fühlen, möchten Sie vielleicht in den Whirlpool gehen, auch wenn niemand anderes physisch anwesend ist. Wenn ein anderer Erwachsener im Haus ist, aber nicht bei Ihnen bleiben kann, halten Sie Ihr Telefon in der Nähe, damit Sie ihn bei Bedarf anrufen können.
Richtige Sitzposition Während Der Benutzung Eines Whirlpools Während Der Schwangerschaft
Wenn Sie sich während der Schwangerschaft häufiger als normal schwindelig fühlen, sollten zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Experten empfehlen, die Nutzung des Whirlpools einzuschränken, wenn Sie sich schwindelig oder schwach fühlen. Es ist auch eine gute Idee, Situationen zu vermeiden, in denen Ihr Körper extremen Temperaturen ausgesetzt ist, wie z. B. langes, heißes Duschen.
Sie können Schwindel und Ohnmacht durch ein Bad im Whirlpool verhindern. Nimm viel Flüssigkeit zu dir und iss viel Obst und Gemüse, um deinen Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie können auch gelegentlich Sport treiben, um die Durchblutung anzuregen.
Weitere Informationen zur Nutzung Ihres Whirlpools im Sommer finden Sie in unserem Artikel.
Whirlpool Und Schwangerschaft: Fazit
Die Vorstellung, sich in einem Whirlpool zu entspannen, kann für die meisten schwangeren Frauen verlockend sein. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Rückenschmerzen und andere Schmerzen haben, die mit dem neunmonatigen Tragen eines Babys verbunden sind.
Ärzte raten Frauen, Whirlpools mit Temperaturen zwischen 98 und 39 C im ersten Trimester zu meiden.
Auch in der Schwangerschaft können Sie Ihren Whirlpool ohne Komplikationen genießen.
Sie sollten bei der Verwendung eines Whirlpools oder der Verwendung in der Schwangerschaft während der letzten Stadien der Schwangerschaft vorsichtig sein.
Seien Sie beim Betreten und Verlassen des Whirlpools vorsichtig.
Sie sollten nicht länger als 10 Minuten in einem heißen Spa verbringen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, verlassen Sie sofort den Whirlpool.
Ich hoffe, Sie fanden diesen Artikel über Whirlpool und Schwangerschaft hilfreich.
Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem Arzt über die Verwendung eines Whirlpools während der Schwangerschaft, um den besten Rat zu erhalten.
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James Brockbank
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